หลายคนคงเคยได้ยิน "โพรไบโอติก" และ "พรีไบโอติก" จุลินทรีย์ที่คุ้นหูและถูกกล่าวถึงบ่อยครั้ง

แล้วรู้หรือไม่ว่าทั้งสองตัวนั้นมีความสำคัญอย่างไรต่อร่างกายของเรา แล้วแต่ละตัวนั้นแตกต่างกันอย่างไร?

วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยกันว่า โพรไบโอติก VS พรีไบโอติก เหมือนกันหรือไม่?

โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกายพบมากในระบบทางเดินอาหารและลำไส้

ประโยชน์ของโพรไบโอติก
1. ปรับสมดุลลำไส้
2. เสริมภูมิคุ้มกัน
3. ลดการติดเชื้อจากจุลินทรีย์ที่ก่อโรค

โพรไบโอติกพบได้ในโยเกิร์ต นมเปรี้ยว ของหมักดอง และอาหารเสริม

-------------------------------------------------------------------------------------

พรีไบโอติก คือ อาหารของพรีไบโอติก

ประโยชน์ของพรีไบโอติก
1. กระตุ้นการทำงานของโพรไบโอติดให้แข็งแรง
2. เป็นอาหารของโพรไบโอติก

โพรไบโอติกพบได้ในหัวหอม กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง กล้วย

#Sivathailand #Probiotic #Prebiotic #Probioshot #โพรไบโอช็อต #โปรจริงเรื่องขับถ่าย