ในยุคสมัยของวิตามินและอาหารเสริมถือเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยเติมสารอาหารที่ร่างกายเราขาดไป หรือช่วยบำรุงรักษาสุขภาพของเรา หลายคนที่ต้องทำงานหนักไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ก็หันมาทานตัวช่วยอย่างวิตามินและอาหารเสริม ในชีวิตประจำวัน


และการทานวิตามินนั้นต้องทานตอนไหนล่ะ? ร่างกายถึงจะดูดซึม และนำไปใช้ได้ดี?

โพรไบโอติก ควรทานตอนท้องว่างหรือก่อนนอน เนื่องจากอาจถูกทำลายจากกรดในกระเพาะอาหารได้

สารเคอร์คูมิน ควรทานหลังอาหาร เนื่องจากจะเข้าไปช่วยระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย

สารสกัดเมล็ดองุ่น ควรทานตอนเช้า ตอนท้องว่าง เนื่องจากจะดูดซึมได้ดี เมื่อทานก่อนอาหารเช้า

คอลลาเจน ควรทานตอนท้องว่าง เนื่องจากดูดซึมได้ดี เมื่อทานพร้อมวิตามินซี



#Sivathailand #Probiotic #Prebiotic #Probioshot #โพรไบโอช็อต #โปรจริงเรื่องขับถ่าย #SynbioCap #ซินไบโอแคป #จุลินทรีย์ดีดูแลกร